32歳で3日間の断食に挑戦。その効果はダイエットやデトックス以上のものでした。
私、32歳にして初めて断食に挑戦しました。それも3日間の。 断食というのは、その名の通り「食を断つ=食べない」ということなんですが、人生で3日間も食べずにいたことなんてありません。 物心ついたら、当たり前のように1日3食…
私、32歳にして初めて断食に挑戦しました。それも3日間の。 断食というのは、その名の通り「食を断つ=食べない」ということなんですが、人生で3日間も食べずにいたことなんてありません。 物心ついたら、当たり前のように1日3食…
私がフリーランスとして自分で仕事をしていく中で、いつのまにかこんな考え方が染み付いていました。 “仕事して疲れても休まず動き続けなきゃいけないから、何か対策をとって体を動かさなきゃ” 自分が動かない限り稼ぐことができない…